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오트밀견과그래놀라2

조리 20분 난이도 EASY 546 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 어니스트 코코넛 MCT 오일 7 ml
  • 바나나 55 g
  • 하루견과 시그니처 베리스 38 g
  • 퀵오트 오리지널 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 65.97 g 48%
단백질 12.65 g 9%
지방 25.66 g 42%
제공량 160g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 견과류를 준비한다

  2. 2

    견과류를 굵게 다진다

  3. 3

    팬에 오트밀과 견과류를 넣고 중약불에서 볶는다

  4. 4

    단맛을 원하면 시럽이나 스테비아를 약간 추가한다

  5. 5

    골고루 섞어 식힘망에 올려 식힌다

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