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オートミールナッツグラノーラ2

調理 20分 難易度 EASY 546 kcal
#ダイエット #低糖 #高タンパク #低炭水化物 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アーネストココナッツMCTオイル 7 ml
  • バナナ 55 g
  • ハルナッツシグネチャーベリース 38 g
  • クイックオートオリジナル 60 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 65.97 g 48%
たんぱく質 12.65 g 9%
脂質 25.66 g 42%
提供量 160g
調理手順
  1. 1

    オートミールとナッツ類を用意する

  2. 2

    ナッツを粗く刻む

  3. 3

    フライパンにオートミールとナッツを入れ、中火で炒める

  4. 4

    甘味が欲しい場合は、シロップやステビアを少量加える

  5. 5

    よく混ぜて冷却ラックに載せて冷ます

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