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마녀스프(1 egg)

359 kcal
#다이어트 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 치즈헤드 라이트 스트링 치즈 0.5 개
  • 10가지 곡물식빵 50 g
  • 생 달걀 1 개
  • 마녀스프 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.94 g 57%
단백질 16.05 g 17%
지방 10.38 g 25%
제공량 417g
조리 순서
  1. 1

    양파, 양배추, 당근, 셀러리, 피망을 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 손질한 채소를 볶는다

  3. 3

    물 500ml와 토마토(다진 것), 소금, 후추를 넣고 끓인다

  4. 4

    채소가 익으면 계란을 풀어 넣고 한 번 저은 후 마무리한다

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