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초코바나나프로틴쿠키

1,200 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 볶은 호박씨 20 g
  • 피칸 15 g
  • 볶은 아몬드 15 g
  • 오트밀 90 g
  • 더단백 파우더 초코 3 팩
  • 바나나 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 150.87 g 47%
단백질 86.44 g 27%
지방 38.35 g 27%
제공량 533g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    바나나를 포크로 으깬다

  3. 3

    볼에 으깬 바나나, 프로틴 파우더, 오트밀, 카카오파우더, 다크초콜릿을 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    기호에 따라 꿀, 베이킹파우더, 소금을 추가한다

  5. 5

    반죽을 쿠키 모양으로 잡아 오븐 팬에 올린다

  6. 6

    180도 오븐에서 12~15분간 굽는다

  7. 7

    식힌 후 완성된 쿠키를 접시에 담는다

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