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마녀스프(1 egg)

261 kcal
#다이어트 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 마녀스프(고기 포함) 1 인분
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.69 g 24%
단백질 16.6 g 25%
지방 15.01 g 51%
제공량 330.5g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 양파, 당근, 샐러리, 피망을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파, 마늘을 볶는다

  3. 3

    나머지 채소와 토마토를 넣고 볶는다

  4. 4

    물과 치킨스톡을 붓고 끓인다

  5. 5

    간을 맞추고 중약불에서 뭉근하게 익힌다

  6. 6

    계란 1개를 풀어 국물이 보글보글 끓을 때 넣는다

  7. 7

    계란이 익으면 완성한다

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