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블루베리 라씨 (무지방우유)

125 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 스테비아 10 g
  • 블루베리 1.5 인분(10개)
  • 유청 200 g
  • 무지방 우유 200 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.39 g 77%
단백질 8 g 18%
지방 0.85 g 4%
제공량 440ml
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    믹서에 블루베리, 무지방 우유, 플레인 요거트, 꿀을 넣는다

  3. 3

    부드럽게 갈아준다

  4. 4

    컵에 옮겨 담는다

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