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떡 없는 떡볶이

587 kcal
#저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소고기샤브샤브 0.5 인분
  • 쫄깃쫄깃 사각어묵 100 g
  • 두부면 100 g
  • 양송이버섯 1 개
  • 팽이버섯 100 g
양념/소스
  • 올리고당 8 g
  • 쇠고기 다시다 2 g
  • 갈색설탕 10 회분
  • 고춧가루 4.5 스푼
  • 고추장 30 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 73.07 g 48%
단백질 42.51 g 28%
지방 15.74 g 23%
제공량 527.5g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 어묵을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파를 채 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  4. 4

    양배추와 어묵을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    고추장, 간장, 다진 마늘, 고춧가루, 물을 넣고 양념이 배도록 섞는다

  6. 6

    조리다가 마지막에 파를 넣고 한 번 더 볶아 완성한다

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