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전자렌지마녀스프

조리 20분 난이도 EASY 654 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 250 g
  • 송이버섯(생것) 475 g
  • 생 애호박 547 g
  • 생 당근 345 g
  • 생 양배추 660 g
  • 생 가지 204 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 176.87 g 81%
단백질 35.57 g 16%
지방 2.93 g 3%
제공량 2481g
조리 순서
  1. 1

    감자, 양파, 당근을 깍둑썰기 한다

  2. 2

    브로콜리는 한입 크기로 자른다

  3. 3

    모든 재료를 전자렌지용 용기에 담는다

  4. 4

    물과 치킨스톡, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

  5. 5

    전자렌지에 7분간 익힌다

  6. 6

    잘 저은 뒤 우유를 넣고 2분 더 돌린다

  7. 7

    마지막으로 파슬리를 뿌려 완성한다

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