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오리엔탈

난이도 EASY 54 kcal
#오리엔탈소스 #닭가슴살샐러드 #샐러드 #헬시푸드 #다이어트 #간단요리 #드레싱 #홈메이드 #저칼로리 #에너지식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 사과 식초 5 g
  • 올리고당 15 g
  • 간장 5 g
  • 참기름 1 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.42 g 82%
단백질 0.63 g 4%
지방 1.03 g 14%
제공량 31g
조리 순서
  1. 1

    채소와 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    볼에 간장, 식초, 올리브오일, 설탕, 다진 마늘로 오리엔탈 드레싱을 만든다

  3. 3

    볼에 채소와 닭가슴살을 담고 드레싱을 넣어 고루 버무린다

  4. 4

    접시에 담아 완성한다

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