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두유치아씨드

124 kcal
#다이어트 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 볼비그릭 클래식 25 g
  • 치아시드 10 g
  • 매일두유 고단백 100 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.98 g 26%
단백질 11.23 g 33%
지방 6.23 g 41%
제공량 135g
조리 순서
  1. 1

    치아씨드를 두유에 넣고 잘 저어준다

  2. 2

    냉장고에 2시간 이상 숙성시킨다

  3. 3

    위에 과일이나 견과류를 올려서 완성한다

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