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豆乳チアシード

124 kcal
#ダイエット #低糖質 #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ボルビグリック クラシック 25 g
  • チアシード 10 g
  • 毎日豆乳 高タンパク 100 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8.98 g 26%
たんぱく質 11.23 g 33%
脂質 6.23 g 41%
提供量 135g
調理手順
  1. 1

    チアシードを豆乳に入れてよくかき混ぜる

  2. 2

    冷蔵庫で2時間以上寝かせる

  3. 3

    上にフルーツやナッツをのせて完成

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