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두유크림

조리 10분 65 kcal
#비건 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 40 g
  • 매일두유 고단백 70 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.83 g 33%
단백질 6.82 g 38%
지방 2.27 g 29%
제공량 110g
조리 순서
  1. 1

    두부를 물에 헹군 후 물기를 제거한다

  2. 2

    믹서기에 두부와 두유, 소금, 후추를 넣고 곱게 간다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 중약불에서 혼합물을 붓는다

  4. 4

    걸쭉해질 때까지 약불에서 저어가며 끓인다

  5. 5

    그릇에 담아 올리브유와 허브로 장식한다

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