목록으로 가기
KR EN JP

또띠아피자(참치)

338 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부또띠아 1 장
  • 생 달걀 1 개
  • 모짜렐라 슈레드 치즈 20 g
  • 건강한참치 오메가369 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.44 g 25%
단백질 24.85 g 28%
지방 18.78 g 47%
제공량 175g
조리 순서
  1. 1

    또띠아 위에 토마토소스를 바른다

  2. 2

    참치캔의 기름을 빼고 참치를 고루 올린다

  3. 3

    양파와 피망을 얇게 썰어 올린다

  4. 4

    모짜렐라 치즈를 뿌린다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 약한 불에 덮어 치즈가 녹을 때까지 굽는다

  6. 6

    완성된 피자를 먹기 좋게 자른다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘