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초코아몬드프로틴카스테라

899 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 노른자초코믹스 250 g
  • 트루스위트 알룰로스 20 g
  • 생 달걀 흰자 4 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 57.58 g 24%
단백질 71.86 g 30%
지방 49.47 g 46%
제공량 390g
조리 순서
  1. 1

    아몬드를 잘게 다진다

  2. 2

    볼에 계란 흰자와 프로틴 파우더, 무가당 코코아가루, 아몬드 가루, 에리스리톨을 넣고 섞는다

  3. 3

    잘게 다진 아몬드를 반죽에 넣고 고루 섞는다

  4. 4

    오븐용 틀에 종이 호일을 깔고 반죽을 붓는다

  5. 5

    180도로 예열된 오븐에서 25분간 굽는다

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