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마녀스프

140 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 쇠고기 윗양지 0.1 회분
  • 찐감자 0.1 인분
  • 구운 양파 10 g
  • 생 양배추 3 인분
양념/소스
  • 치킨스톡 0.2 g
  • 바질페스토 1.5 테이블스푼
  • 토마토 퓨레 55 g
영양 요약
탄수화물 23.11 g 61%
단백질 8.04 g 21%
지방 3.13 g 18%
제공량 306.7g
조리 순서
  1. 1

    양파, 당근, 셀러리, 토마토 등 채소를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 양파, 당근, 셀러리를 볶는다

  3. 3

    토마토, 양배추, 브로콜리 등 나머지 채소를 넣고 볶는다

  4. 4

    물과 토마토 소스를 넣고 끓인다

  5. 5

    소금, 후추 등으로 간을 맞춘다

  6. 6

    재료가 익을 때까지 중불에서 끓인다

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