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오나오

오트밀30g+아몬드브리즈 조금+요거트+바나나 1개+블루베리 1스푼

조리 5분 난이도 EASY 304 kcal
#저당 #고단백
오나오 완성 사진
재료
주재료
  • 블루베리(냉동) 100 g
  • 플레인 요거트 1 인분
  • 아몬드브리즈 언스위트 80 ml
  • 바나나 1 개
  • 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 56.64 g 69%
단백질 9.58 g 12%
지방 6.82 g 19%
제공량 480g
조리 순서
  1. 1

    오트밀30g+아몬드브리즈 조금+요거트+바나나 1개+블루베리 1스푼 넣고 냉장보관 후 먹기

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