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치치치죽

조리 10분 난이도 EASY 337 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 슈레드 모짜렐라 치즈 30 g
  • 현미누룽지 오트밀 1 봉
  • 배추김치 50 g
  • 동원참치epa프리미엄 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.33 g 35%
단백질 21.96 g 26%
지방 14.8 g 39%
제공량 162g
조리 순서
  1. 1

    오트밀 김치 참치 물

  2. 2

    렌지 2분30초

  3. 3

    치즈 1분

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