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5 초코계란

84 kcal
#저당 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 생 달걀 30 g
  • 허쉬 무가당 코코아 파우더 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.55 g 52%
단백질 5.56 g 20%
지방 3.52 g 28%
제공량 50g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 그릇에 깬다

  2. 2

    초콜릿을 잘게 부순다

  3. 3

    달걀과 초콜릿을 잘 섞는다

  4. 4

    팬에 약간의 기름을 두르고 예열한다

  5. 5

    달걀과 초콜릿 혼합물을 팬에 붓고 익힌다

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