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다이어트 초코빵(프로틴 up)

292 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 통밀가루 20 g
  • 분리대두단백 10 g
  • 양조식초 5 ml
  • 소금 2 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 1 g
  • 스테비아 20 g
  • 아몬드브리즈 오리지널 40 ml
  • 맛있는 단백질 퓨어프로틴7 초코맛 20 g
  • 코코아 파우더 5 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.25 g 49%
단백질 32.22 g 34%
지방 6.68 g 16%
제공량 178g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 곱게 분말로 간다

  2. 2

    계란, 프로틴 파우더, 무가당 두유, 카카오 가루를 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    알룰로스와 베이킹 파우더, 소금을 추가해 잘 섞는다

  4. 4

    오트밀 가루를 넣고 골고루 섞는다

  5. 5

    팬에 반죽을 올려서 약불로 앞뒤로 익힌다

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