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단호박두부단백질빵

조리 30분 난이도 NORMAL 400 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 시나몬가루 20 g
  • 단백질 쉐이크 곡물맛 25 g
  • 삶은 달걀 1 개
  • 단호박(찐것) 100 g
  • 완전두유 국산콩 80 ml
  • 두부 100 g
양념/소스
  • 소금 1 g
영양 요약
탄수화물 43.63 g 43%
단백질 31.11 g 31%
지방 11.95 g 26%
제공량 371g
조리 순서
  1. 1

    단호박의 껍질을 제거하고 삶아 으깬다

  2. 2

    두부의 물기를 빼고 곱게 으깬다

  3. 3

    으깬 단호박, 두부, 계란흰자, 아몬드가루, 베이킹파우더를 볼에 넣고 섞는다

  4. 4

    반죽을 오븐용 틀에 붓는다

  5. 5

    예열한 180도 오븐에서 20~25분간 굽는다

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