키토함박소스

조리 10분 난이도 EASY 187 kcal
#키토함박스테이크 #저탄수화물 #키토제닉 #함박스테이크 #다이어트 #저당 #건강식 #무글루텐 #닭가슴살대체 #식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 버터 19 g
  • 소금 1 g
  • 순후추 1 g
  • 맛술 5 g
  • 팬더 굴소스 5 g
  • 알룰로스 액상 4 스푼
  • 돈까스소스 10 g
  • 토마토 퓨레 36 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 66.25 g 65%
단백질 1.03 g 1%
지방 15.72 g 34%
제공량 157g
조리 순서
  1. 1

    다진 소고기와 돼지고기를 볼에 담고 섞는다

  2. 2

    양파는 다져서 팬에 볶아 식힌다

  3. 3

    고기와 볶은 양파, 달걀, 소금, 후추, 아몬드가루를 넣고 섞는다

  4. 4

    반죽을 둥글넓게 빚은 후 팬에 올려 앞뒤로 굽는다

  5. 5

    버터를 팬에 녹인 뒤 토마토페이스트, 우스터소스, 스테비아, 물, 소금, 후추를 넣고 키토함박소스를 만든다

  6. 6

    구운 함박스테이크에 소스를 부어 완성한다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘