어남선생 제육볶음(스테비아 사용)

조리 60분 난이도 NORMAL 2,629 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 200 ml
  • 0.4 개
  • 참기름 15 g
  • 대파 70 g
  • 구운 양파 100 g
  • 다진 마늘 30 티스푼
  • 현미식초 30 ml
  • 몽고간장 송표 40 ml
  • 설탕대신 스테비아 30 g
  • 고추장 5 테이블스푼
  • 돼지고기 앞다리살 1000 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 165.19 g 29%
단백질 225.11 g 40%
지방 78.1 g 31%
제공량 1950g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 대파, 청양고추, 당근을 얇게 썬다

  3. 3

    볼에 고추장, 고춧가루, 간장, 다진 마늘, 스테비아, 참기름, 후춧가루를 넣어 양념장을 만든다

  4. 4

    고기에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 10분간 재운다

  5. 5

    팬에 식용유를 두르고 대파를 먼저 볶아 향을 낸다

  6. 6

    고기와 채소를 넣고 센 불에서 볶는다

  7. 7

    고기가 익고 양념이 잘 배면 접시에 담아 낸다

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