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마녀스프

아무거나다 늫

난이도 EASY 366 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 브로콜리 믹스 1 회분
  • 생 양배추 362 g
  • 양파 160 g
  • 방울토마토 200 g
양념/소스
  • 프레스코 토마토 스파게티 소스 100 g
영양 요약
탄수화물 74.01 g 74%
단백질 13.25 g 13%
지방 5.42 g 12%
제공량 922g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 토마토, 양파, 피망을 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    냄비에 올리브오일을 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    양파가 투명해지면 나머지 채소를 넣고 볶는다

  4. 4

    채소가 살짝 익으면 토마토 소스와 물을 붓는다

  5. 5

    월계수잎, 소금, 후추로 간한다

  6. 6

    채소가 충분히 익을 때까지 끓인다

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