김신영피자(고추참치)

조리 10분 난이도 EASY 385 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 고추 참치 85 g
  • 슈레드 모짜렐라 치즈 30 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 두부또띠아 1 장
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 34 g 33%
단백질 31.1 g 30%
지방 17.4 g 38%
제공량 220g
조리 순서
  1. 1

    양파와 청양고추를 얇게 썬다

  2. 2

    또띠아 위에 피자 소스를 바른다

  3. 3

    고추참치캔의 기름을 빼고 또띠아 위에 골고루 올린다

  4. 4

    양파, 청양고추를 얹는다

  5. 5

    피자치즈를 듬뿍 올린다

  6. 6

    달군 팬에 또띠아 피자를 올려 뚜껑을 닫고 약불에서 치즈가 녹을 때까지 굽는다

  7. 7

    먹기 좋게 썰어 완성한다

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