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다이어트 초코빵

조리 30분 난이도 NORMAL 371 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 45 g
  • 아몬드 우유 3 ml
  • 무가당 코코아 파우더 5 g
  • 초콜릿스무스 5 g
  • 생 달걀 1 개
  • 오트밀가루 15 g
  • 아몬드가루 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.03 g 23%
단백질 20.41 g 22%
지방 23.15 g 55%
제공량 153g
조리 순서
  1. 1

    오트밀을 곱게 분쇄한다

  2. 2

    달걀과 무가당 코코아 가루, 오트밀, 베이킹 파우더, 에리스리톨을 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    반죽을 팬에 붓고 평평하게 펴준다

  4. 4

    약한 불에서 뚜껑을 덮고 10분간 굽는다

  5. 5

    식힌 후 먹기 좋은 크기로 자른다

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