마라마파두부

조리 15분 난이도 EASY 709 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 30 g
  • 올리브유 1.5 스푼
  • 토마토 소스 15 g
  • 만능 마라소스 7 g
  • 팬더 굴소스 15 g
  • 닭안심살 128 g
  • 그릴드 닭가슴살 오리지널 1 팩
  • 마파두부 덮밥소스 100 g
  • 부침용 두부 300 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 26.33 g 15%
단백질 73.2 g 42%
지방 33.34 g 43%
제공량 710g
조리 순서
  1. 1

    두부 짤라서 미리 둡기

  2. 2

    기름에 파 볶아서 파기름내기

  3. 3

    나머지 다 투하하고 섞기

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