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직접만든샐러드

난이도 EASY 410 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 사과 0.5 개
  • 사조참치 캔 (기름 뺀) 100 g
  • 상추(적색, 생것) 100 g
  • 삶은 달걀 2 개
양념/소스
  • 오리엔탈드레싱 30 스푼
영양 요약
탄수화물 33.14 g 32%
단백질 36.19 g 34%
지방 15.81 g 34%
제공량 445g
조리 순서
  1. 1

    채소를 깨끗이 씻어 한입 크기로 자른다

  2. 2

    드레싱 재료를 잘 섞는다

  3. 3

    채소와 단백질 재료를 볼에 담는다

  4. 4

    드레싱을 뿌려 가볍게 버무린다

  5. 5

    접시에 담아낸다

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