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통밀또띠아 롤

조리 5분 난이도 NORMAL 235 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 오리지널 1 개
  • 버터헤드레터스 50 g
  • 홈메이드 단호박무스 50 g
  • 홈메이드 스위트 스리라차 5 g
  • 통밀또띠아 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.59 g 37%
단백질 29.12 g 48%
지방 4.26 g 16%
제공량 230g
조리 순서
  1. 1

    통밀 또띠아에 닭가슴살과 채소를 올린다

  2. 2

    저지방 요거트를 뿌린다

  3. 3

    돌돌 말아 먹기 좋은 크기로 자른다

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