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새우 스리마요 포케

조리 20분 난이도 EASY 470 kcal
#새우포케 #포케볼 #스리마요소스 #하와이음식 #저칼로리 #샐러드 #아보카도 #간편식 #건강식 #해산물
이미지 준비중
재료
주재료
  • 슈퍼스위트콘 10 g
  • 생 오이 0.5 개
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 토핑 양파 후레이크 5 g
  • 양파 20 g
  • 냉동새우 100 g
  • 현미밥 100 g
  • 채소믹스(샐러드용) 40 g
  • 방울토마토 5 개
양념/소스
  • 순식물성 소이마요 20 g
  • 설탕대신 스테비아 10 g
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 스리라차 소스 60 g
영양 요약
탄수화물 85.28 g 62%
단백질 27.97 g 20%
지방 11.19 g 18%
제공량 600g
조리 순서
  1. 1

    새우를 깨끗이 손질하고 끓는 물에 데친다

  2. 2

    아보카도, 오이, 양파 등 채소를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    밥을 그릇에 담고 새우, 채소, 김가루를 올린다

  4. 4

    스리라차 소스와 마요네즈를 섞어 드레싱을 만든다

  5. 5

    드레싱을 재료 위에 뿌리고 깨를 뿌려 완성한다

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