쏘세지웜볼

392 kcal
#고단백 #저탄수 #키토
쏘세지웜볼 완성 사진
재료
주재료
  • 계란후라이 1 장
  • 생 양배추 1 인분
  • 생 오이 1 인분
  • 소시지 100 g
양념/소스
  • 스리라차소스 5 g
영양 요약
탄수화물 14.68 g 15%
단백질 21.71 g 22%
지방 28.27 g 64%
제공량 281g
조리 순서
  1. 1

    소세지를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    계란을 풀어 소금, 후추로 간한다

  3. 3

    웜볼용 채소(시금치, 양파 등)를 잘게 썬다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 소세지를 볶는다

  5. 5

    채소를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    풀어둔 계란을 부어 스크램블하듯 볶는다

  7. 7

    마지막에 치즈를 넣어 녹인다

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