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양배추 피자

360 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 피자치즈 30 g
  • 파프리카(빨간색) 80 g
  • 페퍼그릴 닭가슴살 50 g
  • 토마토 소스 70 g
  • 유기농 점보 오트 30 g
  • 생 양배추 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.36 g 59%
단백질 17 g 24%
지방 5.23 g 17%
제공량 360g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 얇게 채썬다

  2. 2

    계란을 볼에 풀어준 뒤 양배추와 섞는다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양배추 계란 반죽을 넓게 편다

  4. 4

    위에 토마토 소스를 바른다

  5. 5

    모짜렐라 치즈와 원하는 토핑(햄, 옥수수 등)을 올린다

  6. 6

    뚜껑을 덮고 치즈가 녹을 때까지 중약불로 굽는다

  7. 7

    완성된 양배추 피자를 접시에 담는다

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