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キャベツピザ

360 kcal
#キャベツピザ #低炭水化物 #ダイエット #健康食 #簡単レシピ #小麦粉不使用 #ホームメイドピザ #低カロリー #ヴィーガン #グルテンフリー
画像準備中
材料
主材料
  • ピザチーズ 30 g
  • 赤パプリカ 80 g
  • ペッパーグリル鶏むね肉 50 g
  • トマトソース 70 g
  • オーガニックジャンボオーツ 30 g
  • 生キャベツ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.36 g 59%
たんぱく質 17 g 24%
脂質 5.23 g 17%
提供量 360g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにする

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れてよく溶き、キャベツと混ぜる

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、キャベツと卵の生地を平たく広げる

  4. 4

    その上にトマトソースを塗る

  5. 5

    モッツァレラチーズとお好みのトッピング（ハムやコーンなど）をのせる

  6. 6

    蓋をして、チーズが溶けるまで中火〜弱火で焼く

  7. 7

    出来上がったキャベツピザを皿に盛る

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