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블루베리바나나우유

난이도 EASY 255 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 우유(흰우유) 1 종이컵
  • 블루베리(냉동) 50 g
  • 바나나 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46.04 g 67%
단백질 7.42 g 11%
지방 6.6 g 22%
제공량 380g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    바나나 껍질을 벗기고 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    블루베리, 바나나, 우유를 믹서기에 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아 컵에 따른다

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