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양배추 참치 덮밥

굿

조리 15분 난이도 EASY 355 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리
양배추 참치 덮밥 완성 사진
재료
주재료
  • 양조간장 10 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 생 양배추 170 g
  • 참치캔 50 g
  • 흰쌀밥 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 51.91 g 57%
단백질 25.54 g 28%
지방 6.33 g 16%
제공량 385g
조리 순서
  1. 1

    양배추 볶고 참치넣고 간장넣고 볶다가 밥에 계란이랑 얹어서 냠

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