단백질바,Feb

Name: 단백질바,Feb
Yield: 520 g
Ingredients: 90% 100 g; 스테비아 100 g; 볶은 해바라기씨 30 g; 건호박씨 20 인분; 피칸 30 g; 카카오닙스 15 g; impact whey protein mocha 125 g; 코코넛오일 100 g

2,535 kcal

#고단백 #저당 #다이어트

이미지 준비중

재료

주재료

90% 100 g
스테비아 100 g
볶은 해바라기씨 30 g
건호박씨 1 인분
피칸 30 g
카카오닙스 15 g
impact whey protein mocha 125 g
코코넛오일 100 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 138.39 g 18%

단백질 122.57 g 16%

지방 217.68 g 65%

제공량 520g

조리 순서

1

아몬드와 오트밀을 곱게 분쇄한다
2

볼에 분쇄한 재료와 프로틴 파우더, 땅콩버터, 꿀, 우유를 넣고 섞는다
3

반죽을 몰드에 꾹꾹 눌러 담는다
4

냉장고에 1시간 이상 넣어 굳힌다
5

먹기 좋은 크기로 잘라 완성한다

단백질바,Feb

AI 영양사 앤디