プロテインバー, 2月

Name: プロテインバー, 2月
Yield: 520 g
Ingredients: 90％ 100 g; ステビア 100 g; ローストひまわりの種 30 g; 乾燥かぼちゃの種 20 イン分; ピーカンナッツ 30 g; カカオニブ 15 g; インパクトホエイプロテイン モカ 125 g; ココナッツオイル 100 g

2,535 kcal

#高タンパク #低糖質 #ダイエット

画像準備中

材料

主材料

90％ 100 g
ステビア 100 g
ローストひまわりの種 30 g
乾燥かぼちゃの種 1 イン分
ピーカンナッツ 30 g
カカオニブ 15 g
インパクトホエイプロテインモカ 125 g
ココナッツオイル 100 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 138.39 g 18%

たんぱく質 122.57 g 16%

脂質 217.68 g 65%

提供量 520g

調理手順

1

アーモンドとオートミールを細かく砕く
2

ボウルに砕いた材料、プロテインパウダー、ピーナッツバター、ハチミツ、牛乳を入れて混ぜる
3

生地を型にしっかりと詰める
4

冷蔵庫で1時間以上冷やして固める
5

食べやすいサイズに切って完成

プロテインバー, 2月

AI 영양사 앤디