얼큰닭가슴살현미국수

조리 20분 난이도 EASY 544 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미국수 60 g
  • 부드러운 닭가슴살 훈제맛 100 g
  • 양파 40 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 알배추 15 g
양념/소스
  • 청양고추 57.2 개
  • 맛술 10 g
  • 다진 마늘 20 g
  • 참치액 10 g
  • 국간장 30 ml
  • 된장 5 g
  • 고추장 30 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 91.93 g 65%
단백질 38.88 g 27%
지방 5.1 g 8%
제공량 447.2ml
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    현미국수를 끓는 물에 삶아 찬물에 헹군다

  3. 3

    마늘과 대파를 송송 썰어 준비한다

  4. 4

    냄비에 물을 붓고 고추가루, 간장, 다진 마늘, 대파를 넣고 끓인다

  5. 5

    국물이 끓으면 닭가슴살을 넣고 익힌다

  6. 6

    삶은 현미국수를 그릇에 담고 국물을 붓는다

  7. 7

    기호에 따라 청양고추와 후추로 매운맛을 조절한다

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