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Overnight Oats

163 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드브리즈 언스위트 950ml 100 ml
  • 시그니춰 그릭요거트 60 g
  • 오리지널 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.5 g 61%
단백질 9.05 g 22%
지방 3.2 g 17%
제공량 190g
조리 순서
  1. 1

    귀리를 볼에 담는다

  2. 2

    우유와 요거트를 넣고 섞는다

  3. 3

    치아씨드와 설탕, 소금을 추가한다

  4. 4

    잘 섞은 후 냉장고에 하룻밤 동안 둔다

  5. 5

    먹기 전에 과일과 견과류를 올린다

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