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オーバーナイトオーツ

163 kcal
#ダイエット #低糖質 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ 無糖 950ml 100 ml
  • シグネチャー ギリシャヨーグルト 60 g
  • オリジナルオートミール 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.5 g 61%
たんぱく質 9.05 g 22%
脂質 3.2 g 17%
提供量 190g
調理手順
  1. 1

    オーツをボウルに入れます

  2. 2

    アーモンドミルクとヨーグルトを加えて混ぜます

  3. 3

    チアシード、砂糖、塩を加えます

  4. 4

    よく混ぜてから冷蔵庫で一晩寝かせます

  5. 5

    食べる前にフルーツとナッツをトッピングします

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