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로스트치킨30

난이도 EASY 695 kcal
#고단백 #저탄수 #다이어트 #저칼로리 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아메리칸 치즈 25 g
  • 로스트치킨 480 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 100.69 g 52%
단백질 57.16 g 30%
지방 15.63 g 18%
제공량 505g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 깨끗이 손질한다

  2. 2

    올리브오일, 소금, 후추로 닭가슴살을 밑간한다

  3. 3

    오븐을 180도로 예열한다

  4. 4

    밑간한 닭가슴살을 오븐 팬에 올린다

  5. 5

    180도에서 30분간 굽는다

  6. 6

    구운 닭가슴살을 꺼내 먹기 좋은 크기로 자른다

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