一覧へ戻る
KR EN JP

ローストチキン30

難易度 EASY 695 kcal
#高タンパク #低糖質 #ダイエット #低カロリー #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • アメリカンチーズ 25 g
  • ローストチキン 480 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 100.69 g 52%
たんぱく質 57.16 g 30%
脂質 15.63 g 18%
提供量 505g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉をきれいに下処理します。

  2. 2

    オリーブオイル、塩、コショウで鶏むね肉に下味をつけます。

  3. 3

    オーブンを180度に予熱します。

  4. 4

    下味をつけた鶏むね肉をオーブンの天板にのせます。

  5. 5

    180度で30分焼きます。

  6. 6

    焼き上がった鶏むね肉を食べやすい大きさにカットします。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘