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바블두쉐이크

바나나 1개/ 블루베리 20그람/ 무가당 두유 150ml/ 찐 양배추 20그람

조리 5분 난이도 EASY 209 kcal
#고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리 1.5 인분(10개)
  • 황성주 박사의 무가당 두유 190 g
  • 바나나 1 개
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.58 g 74%
단백질 7.04 g 12%
지방 3.44 g 13%
제공량 440g
조리 순서
  1. 1

    두유와 단백질 파우더를 믹서에 넣는다

  2. 2

    바닐라 에센스, 얼음을 추가한다

  3. 3

    재료를 곱게 갈아준다

  4. 4

    잔에 따르고 바닐라 빈을 토핑한다

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