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달지않은 산도

640 kcal
#산도 #달지않은 샌드위치 #브런치 #간단요리 #저당간식 #치즈샌드위치 #햄샌드위치 #아침식사 #다이어트식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 브라운 자일로스 설탕 6 g
  • 매일 생크림 100 ml
  • 통밀식빵(냉동) 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 54.5 g 34%
단백질 10.1 g 6%
지방 42.5 g 60%
제공량 196g
조리 순서
  1. 1

    식빵의 가장자리를 잘라낸다

  2. 2

    슬라이스 치즈와 햄을 준비한다

  3. 3

    식빵 위에 치즈와 햄을 올린다

  4. 4

    다른 식빵 한 장을 덮는다

  5. 5

    팬에 약간의 올리브오일을 두른다

  6. 6

    달군 팬에 샌드위치를 올리고 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  7. 7

    먹기 좋게 반으로 자른다

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