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지중해식 샐러드

134 kcal
#다이어트 #비건 #지중해 식단 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 6.5 g
  • 생 오이 50 g
  • 사과 50 g
  • 후레쉬 모짜렐라 보코치니 15 g
  • 대추방울토마토 3 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.2 g 31%
단백질 4.7 g 13%
지방 8.75 g 55%
제공량 171g
조리 순서
  1. 1

    방울토마토와 오이를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파를 얇게 슬라이스한다

  3. 3

    올리브와 페타치즈를 준비한다

  4. 4

    큰 볼에 모든 재료를 넣는다

  5. 5

    올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추로 드레싱을 만든다

  6. 6

    샐러드에 드레싱을 넣고 가볍게 섞는다

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