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시나몬 그래놀라

1,066 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 말린 크랜베리 20 g
  • 시나몬 파우더 2 g
  • 메이플 월넛 시럽 칼로리프리 20 ml
  • 볶은 해바라기씨 20 g
  • 마카다미아 40 g
  • 아몬드 40 g
  • 알룰로스 스마트 35 g
  • 국산 유기농 오트밀 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 165.49 g 53%
단백질 38.26 g 12%
지방 48.12 g 35%
제공량 327g
조리 순서
  1. 1

    오트밀, 견과류, 씨앗류를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    시나몬 파우더, 소금, 바닐라 익스트랙, 꿀(또는 메이플 시럽), 올리브유를 넣어 잘 섞는다

  3. 3

    오븐 용 트레이에 종이 포일을 깔고 혼합물을 넓게 펼친다

  4. 4

    170도로 예열한 오븐에서 20분간 굽고, 중간에 한 번 저어준다

  5. 5

    완전히 식힌 뒤 말린 과일을 섞어 담는다

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