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과카몰리

380 kcal
#비건 #지중해 식단 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 65 g
  • 토마토 170 g
  • 아보카도 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.55 g 29%
단백질 6.15 g 6%
지방 29.88 g 65%
제공량 435g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 속을 긁어낸다

  2. 2

    아보카도를 볼에 넣고 포크로 으깬다

  3. 3

    양파, 토마토, 고수, 할라피뇨를 잘게 다진다

  4. 4

    으깬 아보카도에 다진 재료를 넣는다

  5. 5

    라임즙, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

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