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유튜버해쭈 칠리오일누들(다이어트식)3

유튜버 해쭈 칠리오일누들을 다이어트식으로 만든 레시피

조리 20분 난이도 EASY 305 kcal
#다이어트 #저당 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 콩기름 20 g
  • 파 25 g
  • 알룰로스 플러스 10 g
  • 참기름 2 g
  • 고춧가루 13 g
  • 진간장 20 g
  • 저당 굴소스 4 g
  • 생마늘 20 g
  • 실곤약 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.03 g 33%
단백질 5.35 g 6%
지방 23.25 g 61%
제공량 314g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 흐르는 물에 헹군다

  2. 2

    팬에 올리브오일을 두르고 다진마늘을 볶는다

  3. 3

    칠리오일, 간장, 스테비아를 넣어 소스를 만든다

  4. 4

    두부면을 팬에 넣고 소스와 함께 볶는다

  5. 5

    그릇에 담고 대파, 고추로 토핑한다

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