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토마토오트리조또

난이도 EASY 354 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 60 g
  • 체다 치즈 0.8 인분
  • 프레스코 토마토 스파게티 소스 75 g
  • 동원 통그릴비엔나 와인숙성 40 g
  • 팽이버섯 65 g
  • 물(생수) 50 ml
  • 오트밀 35 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.11 g 24%
단백질 28.8 g 33%
지방 16.28 g 42%
제공량 341g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 양파를 작게 다진다

  2. 2

    오트밀을 준비한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  4. 4

    양파가 투명해지면 토마토를 넣고 볶는다

  5. 5

    오트밀을 넣고 잘 섞는다

  6. 6

    채소 육수나 물을 부어가며 오트밀이 익을 때까지 끓인다

  7. 7

    소금과 후추로 간한다

  8. 8

    파르메산 치즈와 바질을 올려 마무리한다

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