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팽버비빔밥

412 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 100 g
  • 1/2하프마요네스 315G 20 g
  • 생 당근 20 g
  • 양파 50 g
  • 잡곡밥 50 g
  • 채소믹스(샐러드용) 150 g
  • 팽이버섯 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.23 g 43%
단백질 21.3 g 20%
지방 16.99 g 36%
제공량 510g
조리 순서
  1. 1

    팽이버섯을 깨끗이 씻어 밑동을 자른다

  2. 2

    당근과 오이를 채썬다

  3. 3

    계란을 풀어 스크램블한다

  4. 4

    팬에 참기름을 두르고 팽이버섯, 당근, 오이를 각각 볶는다

  5. 5

    밥을 그릇에 담고 각 재료를 올린다

  6. 6

    고추장과 깨, 참기름을 얹어 잘 비빈다

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