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다이어트비쵸비

난이도 EASY 370 kcal
#다이어트 #저칼로리 #건강식 #닭가슴살 #브로콜리 #다이어트식단 #헬스 #식단관리 #비쵸비 #스키니푸드
이미지 준비중
재료
주재료
  • 무가당 카카오 30 g
  • 그릭마일드 50 g
  • 소이아 크래커 48 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 51.44 g 55%
단백질 16.32 g 18%
지방 11.12 g 27%
제공량 128g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 브로콜리를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    팬에 올리브오일을 살짝 두른다

  3. 3

    닭가슴살을 중불에서 앞뒤로 익힌다

  4. 4

    브로콜리를 팬에 넣고 소금 약간을 뿌려 볶는다

  5. 5

    익힌 닭가슴살과 브로콜리를 접시에 담는다

  6. 6

    비쵸비 소스를 곁들여 완성한다

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